Willkommen bei Infinitum Fluit
Bewegung
Qigong und Taiji Quan
Achtsamkeit in Ruhe und Bewegung
Qigong und Taiji Quan steht für das Entwickeln des inneres Gleichgewichts, mentaler Klarheit und vitaler Energie. Der Name Infinitum Fluit drückt unsere Philosophie aus: das unendliche, harmonische und rhythmische Fliessen der Lebensenergie (Qi) ist eine Voraussetzung für ein erfülltes Leben. In einer Welt, die sich immer schneller dreht, bieten wir dir einen Raum der Stille und der bewussten Bewegung.
Durch die jahrtausendalten Praxiswege des Qigong und Taiji Quan lernst du deinen Körper zu öffnen, den Geist zu beruhigen und deine eigene Mitte zu stärken. Entdecke einen Weg, Kraft aus der inneren Ruhe zu schöpfen – fliessend, lebendig und im Einklang mit dir selbst.
Den Körper sanft dehnen und kräftigen
Die ostasiatische Bewegungskultur lenkt den Fokus auf die myofaszialen Leitbahnen (kinetische Ketten). Diese Art der Bewegung trainiert den Körper nicht in isolierten Muskelgruppen, sondern als zusammenhängendes, elastisches Netzwerk. Dieser Ansatz verbessert die Kraftübertragung und schützt die Gelenke.
Die Haltung optimieren und Körperwahrnehmung vertiefen
Die aufrechte, gelöste und stabile Körperhaltung, wie sie im Qigong und Taiji Quan trainiert wird, signalisiert dem Gehirn emotionale Stabilität und Sicherheit.
Durch die langsamen, dreidimensionale Bewegungsabläufe werden die Propriorezeptoren im Bewegungsapparat angeregt und fördern so die Eigenwahrnehmung des Körpers. Diese Schulung verbessert das Gleichgewicht und die intermuskuläre Koordination nachweislich.
Rhythmisches Fliessen von Atem und Bewegung
Die Verbindung von Körperbewegung und tiefem Atem stimuliert den Vagusnerv und verschiebt die Aktivität des vegetativen Nervensystem vom Sympathikus (Kampf oder Flucht) zum Parasympathikus (Erholung). Zudem senkt das Üben von Qigong und Taiji Quan den Cortisolspiegel und stärkt die mentale Resilienz.
Durch mentalen Fokus den Geist beruhigen
Da die Aufmerksamkeit kontinuierlich auf die Eigenwahrnehmung der Atmung, Koordination und des Gleichgewichts gelenkt wird, bleibt dem Gehirn keine Kapazität für das unkontrollierte Grübeln und Sorgen. Der Anteil der Theta-Wellen steigt; der Geist ist entspannt, wach und fokussiert.
Alles ist im Fluss
Das Leben kennt keinen Stillstand. Gesundheit und Wohlbefinden entstehen dann, wenn unsere Lebensenergie frei und ungehindert durch den Körper strömen kann. Bei Infinitum Fluit verbinden wir diese tiefe Weisheit der traditionellen ostasiatischen Kulturen mit Erkenntnissen moderner Sportwissenschaft.
In unseren Kursen geht nicht um sportliche Leistung, sondern um das achtsame Entdecken des feinen Zusammenspiels von Atem, mentalem Fokus und Bewegung. Erlebe, wie sich äussere Bewegung in innere Ruhe wandelt.
Möchtest du die wohltuende Wirkung von Qigong und Taiji Quan selbst erleben? Melde dich für eine unverbindliche Probelektion an oder kontaktiere mich für ein persönliches Beratungsgespräch.
Trainingszeiten:
Dienstagmorgen 09:00 bis 10:15 Uhr,
Dienstagabend 18:00 bis 19:15 Uhr
Donnerstagmorgen 09:00 bis 10:15 Uhr,
Donnerstagabend 18:00 bis 19:15 Uhr
Kungfu Kids
Stärke, Fokus und Freude an der Bewegung
für Kinder und Jugendliche
Suchen Sie nach einer Bewegungsform für Ihr Kind, das über ein normales Sporttraining hinausgeht? In unserem Angebot für junge Menschen von 6 bis 16 Jahren kombinieren wir die Werte und Methoden der traditionellen Kampfkunst mit moderner Bewegungspädagogik. Wir begleiten Kinder und Jugendliche auf ihrem Weg zu einem gesunden Körper und einem starken Geist.
Kungfu Kids - ein Fundament für das Leben
Spielerisch lernen
Koordination fördern
Gegenseitige Rücksichtnahme leben
Selbstvertrauen stärken
Fokus schärfen
Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer steigern
Unterricht in der altersgemischten Trainingsgruppe 6 bis 16 Jahre
Diese Unterrichtsform bietet trotz der grossen Entwicklungsunterschiede pädagogische und soziale Vorteile.
Natürliches Mentorensystem: Die Älteren übernehmen Verantwortung für die Jüngeren. Sie festigen ihr eigenes Wissen und Können, indem sie Techniken erklären und vorzeigen.
Vorbildfunktion: Die jüngeren Kinder eifern den Teenagern nach.
Abbau von Altersbarrieren: Das gemeinsame Training fördert gegenseitige Rücksichtnahme.
Familiäre Atmosphäre: Die Gruppe spiegelt ein natürliches soziales Umfeld (wie Geschwister) wider. Das stärkt den Zusammenhalt und das Zugehörigkeitsgefühl.
Fokus auf Technik statt Kraft: Grössen- und Gewichtsunterschiede fordern die Trainierenden dazu auf, die Techniken und Prinzipien sauber anzuwenden, anstatt sich auf rohe Kraft zu verlassen.
Individuelles Lerntempo: Kungfu-Training basiert stark auf dem Erlernen und Vertiefen von Formabläufen (Taolu). Unabhängig vom Alter üben alle auf ihrem Niveau, an den gleichen Bewegungen.
Vielseitige Partnerarbeit: Jugendliche lernen, ihre Kraft zu dosieren. Kinder lernen, sich gegen grössere Trainingspartner zu behaupten.
In unseren Kursen geht es weder um Höchstleistung noch um Wettkampf. Die Freude am Entdecken der Bewegungen und der Beherrschung des eigenen Körpers sowie die soziale Interaktion in der Trainingsgruppe stehen im Vordergrund.
Habe ich Ihr Interesse geweckt? Möchten Sie ihrem Kind ermöglichen, die Welt des Kungfu zu entdecken? Melden Sie es für eine unverbindliche Probelektion an oder kontaktieren Sie uns für ein persönliches Beratungsgespräch.
Trainingszeiten:
Dienstagabend 17:00 bis 17:55 Uhr
Donnerstagabend: 17:00 bis 17:55 Uhr
Primal Body
Der Weg zum ursprünglichen Körper
Möchtest du dir die Bewegungsfreude, die Flexibilität und Mobilität, die funktionelle Kraft und das Gleichgewicht deiner Kinder- und Jugendjahre zurückholen? Im Primal Body arbeitest du primär mit deinem eigenen Körpergewicht an den fundamentalen menschlichen Bewegungsmustern. Ergänzend kommen Turnringe und ballistische Gewichte zum Einsatz, um die Kraft in den maximalen Gelenkwinkeln zu entwickeln.
Im Verlauf der vergangenen 200 Jahre haben die von uns erfundenen Maschinen uns die harte, körperliche Arbeit abgenommen. Heute arbeitet der überwiegende Teil der Menschen in unserem Kulturkreis mental-geistig an einem Bürotisch sitzend vor dem Computer. Durch den Bewegungsmangel sind die ursprünglichen Fähigkeiten und die natürlichen Bewegungsmuster unseres Körpers verkümmert.
Um die Folgen der sitzenden Tätigkeit zu kompensieren, ist eine ganze Industrie entstanden. In den Fitnesszentren trainieren die Menschen an Maschinen, um die Defizite auszugleichen und mit viel Aufwand den von Influencern propagierten Traumkörper zu erschaffen.
Wir folgen einem anderen Ansatz und reisen in der Menschheitsgeschichte weit zurück. In die Zeit, als wir jagend und sammelnd als Nomaden frei durch die Natur streiften. Auch heute gibt es noch wenige indigene Völker, die diesen Lebensstil pflegen.
Die Körper dieser Menschen sind geschmeidig und stark, allein durch das Meistern der vielfältigen physischen Anforderungen ihrer Lebensweise. Mit den folgenden Elementen imitieren wir deren alltägliche körperliche Herausforderungen.
Ropeflow
Das Schwingen des Seils in vielen unterschiedlichen Mustern fördert Koordination, Rhythmus und Timing. Der Puls und somit der Blutfluss werden erhöht, alle Gelenke sanft bewegt und auf die folgenden Bewegungsformen vorbereitet.
Animal Walks
Das spielerische Imitieren der Bewegungsmuster verschiedener Tiere ist ein hervorragendes Mittel um Kraft, vor allem die Rumpfstabilität, Flexibilität, Mobilität und Koordination zu trainieren. Diese hocheffektive Methode beansprucht den gesamten Körper in mehrdimensionalen Ketten.
Turnringe
Das Trainieren mit den Ringen fordert den ganzen Körper durch die permanente Instabilität.
Es stärkt die Tiefenmuskulatur, stabilisiert die Gelenke und fördert die intermuskuläre Koordination.
Kugelhanteln - Streitkolben - Keulen
Bei diesen Gewichten liegt der Schwerpunkt ausserhalb des Griffs. Dies zwingt den Rumpf zu permanenter Stabilisationsarbeit, welche die Tiefenmuskulatur stärkt. Verschiedene Wurf- und Schwungmuster maximieren die Beweglichkeit der Schultern, unterstützen die Aufrichtung der Brustwirbelsäule und verbessern dadurch die Haltung.
Kampfkunst Elemente
Elemente aus dem traditionellen Kampfkunsttraining wie Stellungen, Schlag- und Kickkombinationen fördern Willenskraft, Beweglichkeit und Koordination.
In unseren Kursen geht nicht um sportliche Höchstleistung, sondern um das achtsame Entdecken der Grenzen des eigenen Körpers und deren allmählichen Ausdehnung. Erlebe, wie sich dein Körper allmählich wandelt und wieder geschmeidig und stark wird.
Möchtest du die Wirkung von Primal Body selbst erleben? Melde dich für eine unverbindliche Probelektion an oder kontaktiere mich für ein persönliches Beratungsgespräch.
Trainingszeiten:
Donnerstagabend 19:15 bis 20:15 Uhr
Energiearbeit
Elise-Mila Methode
Nähren der Lebensenergie und Erhöhung der Schwingung
Fühlst du dich vom Alltag erschöpft und sehnst dich nach tiefer Entspannung?
Spürst du, dass deine energetischen Strukturen einen neuen, klärenden Impuls brauchen?
Die Elise-Mila Methode verbindet energetische Regeneration und spirituelle Energiearbeit.
Elise ist fundamentale Lebensenergie, die uns nährt, trägt und stärkt. Sie verankert die Seele im physischen Körper. In der traditionellen chinesischen Medizin ist sie als Ursprungs-Qi bekannt.
Sie ist die Energiequalität, welche uns als Vorrat für unser Leben mitgegeben wird.
Die Mila-Impulse stimulieren über bestimmte Punkte am Körper die Energiebahnen des axiatonalen Meridiansystems. Während die klassischen Leitbahnen der traditionellen chinesischen Medizin die Körperoberfläche mit den inneren Organen verbinden, vernetzt das axiatonale Meridiansystems uns über den Lichtkörper mit den hochfrequenten Energien des Kosmos.
Eine Behandlung mit der Elise-Mila Methode wirkt auf allen vier Ebenen unseres Seins unterstützend.
Unterstützende Wirkung auf der physischen Ebene
Vitalisierung: Sie schenkt dem Körper Vitalität und Energie.
Zell-Regeneration: Sie aktiviert die biologische Selbstheilung nach Krankheiten, Erschöpfung oder Operationen.
Immunsystem: Sie harmonisiert die körpereigenen Abwehrkräfte durch den Ausgleich des Energieflusses.
Nervensystem: Sie schaltet das Nervensystem von Dauerstress (Sympathikus) auf Tiefenentspannung (Parasympathikus) um.
Unterstützende Wirkung auf der emotionalen Ebene
Herzöffnung: Sie löst emotionale Blockaden.
Urvertrauen: Sie schenkt ein tiefe Geborgenheit, innere Sicherheit und emotionale Stabilität.
Stimmungsaufhellung: Sie wandelt emotionale Schwere in Leichtigkeit, Optimismus und neue Lebensfreude um.
Fluss der Emotionen: Sie lässt angestaute oder verdrängte Gefühle sanft abfliessen.
Unterstützende Wirkung auf der mentalen Ebene
Gedankenstille: Sie stoppt das Gedankenkarussell und bringt geistige Ruhe.
Klarheit: Sie löst mentalen Nebel auf, stärkt den Fokus und die Entscheidungskraft.
Muster auflösen: Sie lockert einschränkende Glaubenssätze und übernommene Denkmuster.
Stressresilienz: Sie bringt den Verstand aus dem "Überlebensmodus" in einen Zustand gelassener Beobachtung.
Unterstützende Wirkung auf der spirituellen Ebene
Lichtkörper-Anbindung: Sie aktiviert über die Mila-Impulse das axiatonale Meridiansystem, um kosmische Energien besser im Körper zu verankern.
Seelen-Erdung: Sie stärkt die Bindung des Lichtkörpers an den physischen Körper.
Chakren-Ausgleich: Sie reinigt, harmonisiert und richtet das gesamte feinstoffliche Energiesystem neu aus.
Intuition: Sie stärkt die Verbindung zum höheren Selbst und das Vertrauen in die eigene Lebensaufgabe.
Egal, ob du nach einem übervollen, stressigen Tag einfach nur tief durchatmen möchtest oder auf der Suche nach Unterstützung auf deinem Seelenweg bist: Ich begleite dich mit Freude, Klarheit und auf Augenhöhe.
Ich bin weder Mediziner, Therapeut, noch sehe ich mich als Heiler. Als zertifizierter Elise-Mila Praktizierender ist meine Rolle die eines Mediums und Kanals. Ich stelle dir mein Wissen und Können und meine Achtsamkeit zur Verfügung. Ich öffne und halte den Raum, damit du wieder tief mit deinem ursprünglichen Sein in Berührung kommen kannst. Die Kraft zur Veränderung und Harmonisierung wurzelt in deinem Vertrauen in dich und deinen Weg.
Eine Elise-Mila Anwendung findet in einer ruhigen, geschützten Atmosphäre statt. Über sanfte Berührungen oder Impulse im feinstofflichen Feld wird die Energie dorthin gelenkt, wo dein System sie im Moment am meisten benötigt. Du darfst einfach entspannen, loslassen und auftanken.
Habe ich dein Interesse geweckt? Melde dich für weitere Infos oder für die Vereinbarung eines Termins per Telefon, SMS/WhatsApp/Telegram oder E-Mail. Ich freue mich auf dich.
Rechtlicher Hinweis: Die Elise-Mila Impulstechnik ist eine rein energetische Methode zur Aktivierung der Selbstregulationskräfte. Sie dient der Entspannung und der persönlichen Weiterentwicklung. Ich stelle keine Diagnosen, gebe keine Heilversprechen ab und ersetze weder eine medizinische oder noch eine psychotherapeutische Behandlung.